27 remédios caseiros para vírus Herpes Simplex 1 e vírus 2

Adentramos na pesquisa sobre quais remédios caseiros para herpes podem proporcionar alívio e ajudar no controle dos sintomas.

Sobre o Herpes

O vírus herpes simplex (HSV) resulta em uma infecção que pode causar herpes oral ou genital.

• O HSV-1 é o vírus que normalmente causa herpes oral e é transmitido por meio do contato com feridas e saliva. Em alguns casos, o sexo oral pode transmitir herpes oral para os genitais.
• O HSV-2 é o vírus que normalmente causa herpes genital e é transmitido por contato sexual. Vale notar que pode ser transmitido mesmo na ausência de feridas.

Ambos tipos de herpes são comuns; e quase metade dos adultos norte-americanos vivem com HSV-1, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças dos Estados Unidos (CDC). Além disso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) relata que quase 4 bilhões de pessoas vivem com o HSV-2, em todo o mundo.

Para pessoas com surtos de lesões de herpes, os sintomas podem ser desconfortáveis. O herpes simplex é um vírus que permanece no corpo a longo prazo, muitas vezes em um estado latente sem sintomas. Atualmente, não há cura conhecida, mas existem medidas que podem ser tomadas para aliviar os sintomas durante um surto de HSV-1 ou HSV-2.

Vale ressaltar também que medicamentos antivirais orais acessíveis, geralmente bem tolerados, são às vezes prescritos para ajudar a minimizar surtos e reduzir sua duração.

Eles são o tratamento principal para o HSV. Entretanto, surto menos grave pode não exigir tratamento com receita médica.

Se você estiver tendo seu primeiro surto, antivirais orais podem reduzir significativamente seu desconforto e a duração do surto.

Aém disso, algumas pessoas optam por usar remédios caseiros para complementar seu plano de tratamento recomendado.

É possível tratar o herpes por conta própria, com remédios caseiros naturais?

Você pode reduzir a inflamação, irritação e outros sintomas por meio de uma combinação de remédios caseiros, mudanças no estilo de vida e suplementos alimentares.

Contudo, tais medicamentos não podem substituir um protocolo terapêutico clínico. Além do mais, muitos deles são apoiados apenas por estudos in vitro, o que significa que não foram testados em humanos.

Por isso, é importante sempre conversar com um médico ou outro profissional de saúde, antes de tentar qualquer tratamento alternativo; uma vez que ele pode discutir possíveis dosagens, efeitos colaterais e interações.

Verdadeiros remédios caseiros para herpes

Esses remédios caseiros podem ajudar a aliviar o inchaço, a coceira e ardência relacionados aos surtos. Inclusive, você provavelmente já tem o necessário para esses remédios, no seu armário de cozinha ou farmácia.

Compressa fria

Pode ser útil usar uma compressa fria para reduzir o inchaço. Aplique uma bolsa de gelo ou um pano limpo e macio com gelo na área afetada. Repita conforme necessário a cada 4 horas. Contudo, certifique-se de nunca colocar gelo diretamente na pele.

Alho tópico

Pesquisas publicadas em 2020 sugerem que o alho pode ter propriedades antivirais contra ambos tipos de herpes. Para isso, você pode esmagar um dente de alho fresco e misturá-lo com azeite para diluir. Mas lembre-se: o alho fresco e não diluído pode causar queimaduras. Então, certifique-se de diluí-lo bem.

Vinagre de maçã tópico (ACV)

As propriedades antivirais e anti-inflamatórias são reconhecidas no caso do vinagre de maçã. Para colher alguns desses benefícios, misture uma parte de ACV com três partes de água morna (novamente, é muito importante diluir) e aplique na área afetada.

Mudanças na dieta

Existem evidências clínicas que sugerem que mudar sua dieta pode ajudar a prevenir surtos, além de acelerar o processo de cicatrização. Isso ocorre porque comer certos alimentos (e evitar outros) pode fortalecer seu sistema imunológico e, consequentemente, ajudar seu corpo a responder ao vírus do herpes.

Vegetais ricos em antioxidantes

Um estudo de 2018 indicou que o estresse oxidativo, que é um desequilíbrio nas defesas antioxidantes, pode levar a um surto de herpes. Entretanto, os autores do estudo observaram que mais pesquisas são necessárias para determinar especificamente se o estresse oxidativo é um contribuinte para o surto, ou um sintoma da resposta imunológica do corpo à inflamação relacionada ao herpes.

Vale ressaltar que uma dieta rica em antioxidantes pode ajudar a reduzir o estresse oxidativo e devolver o corpo a um estado de equilíbrio.

Vegetais ricos em antioxidantes incluem: couve-flor, espinafre, couve e tomates. Eles também contêm mais lisina do que arginina, uma proporção de aminoácidos importante para suprimir o herpes.

Ácidos graxos ômega-3

Evidências clínicas apresentadas em 2018 indicam o uso de ácidos graxos ômega-3 como uma maneira potencialmente eficaz de ajudar o sistema imunológico a gerenciar condições inflamatórias crônicas, que podem exacerbar surtos de herpes. Salmão, cavala, semente de linhaça e chia são ricos nesses ácidos graxos.

Vitamina C

Pesquisas indicaram que a vitamina C pode acelerar eficientemente a cicatrização de surtos de herpes, especialmente quando combinada com medicamentos antivirais. Ela também pode contribuir para estender o intervalo entre esses surtos.

Dica: frutas e legumes coloridos, como pimentões, laranjas e morangos, são ricos em vitamina C. Manga e mamão também contêm a vitamina.

Zinco

Dois pequenos estudos indicam que o zinco pode reduzir o número de surtos de herpes e prolongar o intervalo entre eles. Você pode aumentar o zinco em sua dieta comendo ovos, grão-de-bico, aveia e carne bovina.

Ademais, suplementos de zinco também podem ajudar durante um surto de herpes.

Vitamina B12

Um estudo publicado em 2021 sugere que uma deficiência de vitamina B12 pode aumentar o risco de reativação do vírus do herpes.

A B12, uma das oito vitaminas B, pode fortalecer o sistema imunológico para manter o vírus do herpes à distância, bem como suporta o crescimento saudável das células essenciais para a cicatrização durante um surto ativo.

Você pode obter B12 através de: carne bovina, atum, cereais fortificados, ovos, produtos lácteos ou suplementação.

Evitar ácidos

Alimentos ácidos podem irritar feridas frias antes de cicatrizarem. Exemplos deles são: suco de frutas, cerveja, refrigerantes e alimentos processados. Portanto, considere limitar esses alimentos e substituí-los por água ou água com gás.

Evitar L-arginina

Algumas pesquisas sugerem que alimentos os quais contenham altos níveis de arginina devem ser evitados sempre que possível, pois isso pode desencadear o herpes e outras doenças virais. Inclusive, amêndoas, amendoins, espinafre e chocolate são particularmente ricos nesse aminoácido. Se estiver procurando alternativas para satisfazer sua vontade de doces, pode considerar opções ricas em vitaminas, como manga seca ou damascos.

Evitar ou limitar alimentos processados ou ricos em conservantes

Uma revisão de pesquisa de 2021 sugere que alimentos processados com conservantes sintéticos podem contribuir para o estresse oxidativo. Por isso, ao manter baixos os níveis de estresse oxidativo tem mostrado promover a cicatrização durante surtos.

Para evitar alimentos altamente processados, considere limitar ou remover refeições congeladas, grãos refinados e doces de seu plano alimentar.

Suplementos

Suplementos podem ajudar a apoiar seu sistema imunológico, além de ajudar seu corpo a suprimir surtos.

Mas é importante observar que não há regulamentação de suplementos como medicamentos. Portanto, é crucial sempre conversar com um profissional de saúde antes de tomar qualquer suplemento. Alguns suplementos podem interagir com medicamentos, tanto os de sem receita médica quanto os prescritos.

Lisina

A lisina é um aminoácido que apoia a digestão e o crescimento saudável das células. Porém, a pesquisa sobre o potencial da lisina para prevenir surtos de herpes simplex está em andamento.

Uma revisão de 2017 indicou que doses suplementares de lisina podem ajudar a reduzir a duração dos surtos, bem como a recorrência, sugerindo que uma dieta rica em lisina pode ser útil. A lisina pode ser encontrada em muitos alimentos, incluindo abacates, quinoa, feijões, e algumas nozes e sementes.

Probióticos

Pesquisas mais antigas in vitro indicaram que certas cepas de bactérias probióticas podem ajudar a gerar uma resposta imunológica contra infecções por herpes. Inclusive, suplementos probióticos contendo cepas de Lactobacillus rhamnosus mostraram promessas na melhoria da função imunológica. Portanto, tomar probióticos também pode fortalecer seu sistema imunológico de outras maneiras.

Ervas, óleos e outras soluções tópicas

Quando usados corretamente, certos tópicos podem ajudar a acelerar a cicatrização, aliviar a coceira e diminuir o desconforto. Entretanto, são requeridas mais investigações sobre esse assunto.

Entretanto, a melissa (em forma de creme diluído) é um dos poucos ingredientes com dados científicos que indicam que pode ajudar a combater a infecção por herpes e reduzir os sintomas. No entanto, esses estudos não foram realizados em humanos e, portanto, não está claro quão eficaz a melissa seria no tratamento da infecção por herpes em pessoas.

Além disso, muitos ingredientes tópicos, como óleos essenciais, podem irritar a pele se não forem diluídos. Por isso, óleos carreadores, como jojoba e óleo de coco, devem ser usados para todos os óleos essenciais e para o extrato de hamamélis.

Além do mais, óleos essenciais também podem ser usados na aromaterapia. No entanto, esteja ciente do ambiente ao usar essa técnica terapêutica, pois alguns óleos essenciais são tóxicos para animais de estimação e podem ser perigosos para mulheres grávidas.

Vale ressaltar também que óleos essenciais nunca devem ser ingeridos. Porém, alguns tópicos, como aloe vera ou mel manuka, não são óleos essenciais e podem ser aplicados diretamente na pele.

Ademais, certifique-se de fazer um teste de contato antes de realizar uma aplicação completa, pois esta é a única maneira de garantir que você não aplique uma substância irritante em uma área já sensível.

Inclusive você pode fazer um teste de contato simples, seguindo estas etapas:

1. Aplique o tópico no antebraço.
2. Aguarde 24 horas.
3. Se você sentir coceira, inflamação ou outra irritação, lave a área completamente e interrompa o uso.
4. Caso não manifeste qualquer sintoma indesejado nas próximas 24 horas, é provável que seja seguro administrar em uma localização diferente.

Para mais informações sobre esses produtos naturais, continue lendo.

Aloe vera

A aloe vera possui propriedades cicatrizantes. Estudos in vitro indicam sua habilidade antiviral para acalmar e curar lesões causadas pelo herpes. No entanto, é necessário realizar mais pesquisas em humanos para comprovar sua eficácia.

Óleo de melaleuca

Em estudos laboratoriais, o óleo de melaleuca, um potente ingrediente antiviral, mostrou promessa na prevenção de surtos recorrentes de herpes. Porém, especialistas destacam a necessidade de mais pesquisas para compreender melhor seus efeitos antivirais. Além disso, o óleo de melaleuca deve ser diluído com um óleo carreador, antes de ser aplicado em feridas de herpes labial ou genital.

Hamamélis

A hamamélis possui comprovadas propriedades antivirais. Inclusive, algumas pessoas podem usar a hamamélis pura sem sentir irritação, enquanto outras podem achar que arde. Por isso, se você tem pele sensível, use a hamamélis diluída em água ou em um óleo carreador.

Mel de Manuka

Uma pesquisa de 2017 indicou que a aplicação tópica do mel de Manuka pode ser tão eficaz quanto o aciclovir tópico, para o tratamento do HSV-1 e HSV-2. Além disso, a aplicação direta do mel de Manuka, sem diluição, é viável.

Camomila

As propriedades relaxantes e apaziguadoras são reconhecidas na camomila. Inclusive, ela pode ser usada em chás, porém, algumas pesquisas in vitro também sugerem que o óleo essencial de camomila tem propriedades calmantes e antivirais, que podem ajudar no tratamento do HSV-2. Entretanto, se usado como óleo essencial, deve ser diluído com um óleo carreador antes de ser aplicado na pele.

Óleo essencial de gengibre

O óleo essencial de gengibre é um agente virucida bem estudado que tem o potencial de eliminar o vírus do herpes no contato. Mas lembre-se: se usado como óleo essencial, deve ser diluído com um óleo carreador antes de ser aplicado na pele.

Óleo essencial de tomilho

O óleo essencial de tomilho é outro virucida comprovado que pode ajudar a combater o vírus do herpes. Se usado como óleo essencial, deve ser diluído com um óleo carreador antes de ser aplicado na pele.

Óleo de lavanda

O óleo de lavanda também pode proteger contra o vírus do herpes. Se usado como óleo essencial, deve ser diluído com um óleo carreador antes de ser aplicado na pele.

Óleo de eucalipto

Além de seus comprovados efeitos antivirais, o óleo de eucalipto possui propriedades que podem ajudar a acalmar e promover a cicatrização. Porém, deve ser diluído com um óleo carreador.

Óleo essencial de orégano mexicano

O óleo essencial de orégano mexicano contém carvacrol, um * ingrediente antiviral que estudos mostram ser capaz de inibir uma variedade de vírus. Ele deve ser diluído com um óleo carreador.

Raiz de alcaçuz

Estudos científicos apoiam a alegação de que o ingrediente ativo da raiz de alcaçuz possui propriedades antivirais e anti-inflamatórias. Essas propriedades tornam o extrato de alcaçuz um tratamento promissor para surtos de herpes. Além do mais, pode-se aplicar a raiz de alcaçuz diretamente, sem diluição.

Equinácea

O extrato de equinácea pode ser um antiviral eficaz contra ambas cepas do herpes simplex, conforme pesquisa publicada em 2019. Também é anti-inflamatório que pode aliviar surtos existentes. Além do mais, pode-se aplicar o extrato de equinácea diretamente na pele.

Óleo essencial de neem

O neem é uma planta nativa da Índia, documentada como um poderoso agente antiviral. Contudo, o óleo essencial de neem puro é potente e pode queimar a pele. Portanto, deve ser diluído com um óleo carreador.

O que considerar ao escolher um remédio caseiro para o herpes

Se você está passando por um surto ativo de herpes, é provável que esteja procurando maneiras de suprimir, aliviar ou eliminar seus sintomas. No entanto, os remédios caseiros têm limitações e podem não ser uma solução a qual todos possam usar.

Entretanto, aqui estão algumas coisas importantes a considerar antes de tratar os sintomas do herpes, com qualquer um dos remédios desta lista.

Nova infecção

Um profissional de saúde deve sempre supervisionar seu plano de manejo do herpes. Além disso, é importante conversar com ele antes de experimentar remédios caseiros, se alguma das seguintes situações se aplicar a você:

• Saber que você foi recentemente exposto ao herpes, mas não ter certeza se contraiu o vírus.
• Acreditar que pode ter sido exposto ao herpes, estar com feridas ou verrugas genitais, mas ainda não ter feito um teste de herpes.
• Testar positivo para herpes com um teste caseiro, mas ainda não ter discutido os resultados com um profissional de saúde.
• Saber que está imunocomprometido.

Gravidez

É possível transmitir herpes ao bebê durante o parto. O herpes adquirido no nascimento, também conhecido como herpes neonatal, é considerado raro nos Estados Unidos, segundo os Institutos Nacionais de Saúde dos EUA (NIH). No entanto, pode levar a complicações, como problemas de desenvolvimento, danos ao sistema nervoso do bebê, e entre outros.

Por isso, especialistas aconselham que novos remédios caseiros para um surto ativo de herpes não devem ser testados durante a gravidez. Se você estiver apresentando sintomas de herpes ou houver chance de ter contraído uma infecção por herpes durante a gravidez, é importante conversar com seu obstetra.

Surto recorrente

Uma nova infecção por herpes pode levar a um surto que dura várias semanas. Posteriormente, as lesões tendem a aparecer com menos frequência, e os surtos não costumam durar tanto.

Se você estiver tendo surtos frequentes, pode ser um sinal de um problema imunológico subjacente. Fale com seu médico se estiver tendo surtos frequentes de herpes.

Dicas gerais

Aqui estão algumas dicas gerais para o manejo de surtos de herpes.

Se você tiver uma ferida labial:

• Troque a sua escova de dentes velha por uma nova.
• Descanse bastante, tome suplementos de vitamina C e zinco, quando estiver sob estresse.
• Use um protetor labial hipoalergênico e transparente com FPS, para proteger sua pele da exposição ao sol, vento e frio.
• Não compartilhe copos ou bebidas durante o surto.
• Não tente estourar, drenar ou interferir de outra forma na ferida labial, enquanto ela estiver cicatrizando.

Se você tiver um surto de herpes genital:

• Use roupas íntimas e roupas largas de algodão.
• Tome banhos quentes longos, e mantenha a área limpa e seca em todos os momentos.
• Não fique de molho em banheiras ou jacuzzis.
• Não tenha relações sexuais. É possível transmitir o vírus mesmo com preservativo.

Perguntas frequentes sobre herpes

O que desencadeia surtos de herpes?

Muitos fatores, como estresse, doenças, ciclos menstruais, luz solar e certos alimentos, podem desencadear surtos de herpes.

É possível curar permanentemente o herpes por conta própria?

Até neste momento, não existe uma cura para o vírus do herpes. No entanto, existem medidas preventivas que você pode tomar para ajudar a evitar um surto.

Quanto tempo duram as feridas de herpes?

Os surtos de herpes geralmente duram cerca de uma semana. Os surtos iniciais podem durar mais: tipicamente cerca de duas semanas.

O que acontece se o herpes não for tratado?

O herpes não necessariamente leva a complicações, se não for tratado ou gerenciado. Inclusive, algumas pessoas não sabem que têm herpes e vivem sem sintomas ou tratamento.

Todavia, o herpes não tratado pode levar a surtos de lesões dolorosas; e ao ter qualquer tipo de contato sexual durante um surto pode transmitir o vírus para outras pessoas.

Além disso, às pessoas que estão grávidas ou que têm um sistema imunológico suprimido, é especialmente importante que um profissional de saúde esteja envolvido no tratamento da infecção por herpes.

Conclusão

Ainda que os tratamentos domiciliares possam representar uma terapia complementar benéfica, eles não podem substituir a intervenção clínica.

Ademais, se o seu plano de tratamento atual não estiver funcionando, marcar uma consulta com um médico ou outro profissional de saúde é um próximo passo importante; uma vez que ele pode avaliar seus sintomas e trabalhar com você para encontrar as opções certas de tratamento, como medicamentos. Além disso, seu médico também pode lhe recomendar outros tratamentos complementares.

E se os seus sintomas piorarem após experimentar um remédio caseiro, interrompa o uso e converse com um profissional de saúde.