Como permanecer seguro usando óleos essenciais no sol

Um dos maiores prazeres da vida é aproveitar o sol ao ar livre. Se você usa regularmente óleos essenciais e passa tempo sob o sol, corre o risco de irritar ou, até mesmo, queimar sua pele; pois alguns óleos essenciais podem causar fotossensibilidade. Fique seguro ao sol! Descubra como permanecer seguro usando óleos essenciais no sol.

Uma das minhas misturas de óleos essenciais favoritas de todos os tempos é o Stress Away. Eu sempre tenho um frasco na minha bolsa ou na bolsa da piscina, o tempo todo. Quando estou em público, muitas vezes, eu o puxo quase inconscientemente da minha bolsa, e aplico-o nos pulsos e antebraços.

Uma vez, cometi o erro de aplicar uma quantidade generosa de Stress Away nos meus antebraços e passar um tempo sob o sol no parque. No dia seguinte, eu tinha uma marca vermelha que se parecia com uma queimadura de sol, exatamente onde eu tinha aplicado o óleo. Lição aprendida.

O Stress Away contém óleo essencial de limão, que é fototóxico. Se você quer evitar a exposição de óleos cítricos ao sol, certifique-se de que as misturas de óleos essenciais que você aplica são seguras à luz solar.

Quais óleos essenciais são fotossensíveis?

Óleos essenciais que são prensados a frio, como os óleos cítricos, são fotossensíveis. Eles contêm compostos únicos chamados furanocumarinas, que aumentam a sensibilidade aos raios UV.

Óleos essenciais fotossensíveis podem causar irritação na pele, a qual é induzida quimicamente quando a pele é exposta aos raios UV, semelhante a uma queimadura de sol. Isso também se aplica às camas de bronzeamento. Sol e óleos essenciais fotossensíveis não se misturam!

Aqui está uma lista de óleos essenciais fotossensíveis dos quais você precisa evitar a exposição solar direta por, pelo menos, 12 horas:

• Angelica
• Cedro
• Casca de Canela
• Sálvia Esclareia
• Gengibre
• Toranja
• Jade Lemon
• Limão
• Neroli
• Ocotea
• Patchouli
• Tangerina

Misturas de óleos essenciais que contenham um ou mais dos óleos essenciais listados acima também devem ser evitadas por, pelo menos, 12 horas:

• Abundance
• Acceptance
• Australian Blue
• Awaken
• Brain Power
• Build your Dream
• Celebration
• Christmas Spirit
• Clarity
• Common Sense
• Deep Relief Roll-on
• DiGize
• Dragon Time
• Dream Catcher
• Egyptian Gold
• Excite
• Forgiveness
• Gentle Baby
• Joy
• Peace & Calming
• Stress Away
• Thieves

Evite o sol por 24 horas após usar:

• Citrus Fresh
• Live with Passion

Evite o sol por 48 horas após aplicar:

• Bergamota
• Limão
• Laranja

Quais óleos essenciais são seguros para usar no sol?

A maioria dos óleos essenciais fotossensíveis vem de frutas cítricas, tornando-os fáceis de lembrar. No entanto, há outros óleos que podem ser fototóxicos. Portanto, prestar atenção às etiquetas é a melhor maneira de se proteger do sol, ao usar óleos essenciais.

A Young Living rotula todas as suas garrafas de óleo essencial com instruções de uso. Se um óleo puder causar fotossensibilidade, isso será listado lá. Se o rótulo não mencionar a fotossensibilidade, você pode assumir que é seguro aplicar e passar tempo ao sol.

Alguns óleos essenciais populares considerados seguros ao sol incluem:

• Eucalipto
• Olíbano
• Gerânio
• Lavanda
• Capim-limão
• Hortelã-pimenta
• Pinho
• Purify
• Palmarosa
• Alecrim
• Melaleuca
• Ylang Ylang

Como permanecer seguro usando óleos essenciais no sol

Óleos essenciais são uma adição maravilhosa à vida diária, especialmente no verão. Existem passos que você pode seguir para ficar seguro ao sol, ao desfrutar de um estilo de vida com óleos essenciais:

1. Use apenas óleos essenciais fotossensíveis à noite ou na hora de dormir.

Peace & Calming é um dos óleos essenciais favoritos da minha família, para aplicar na hora de dormir. Peace & Calming é um óleo fotossensível devido à laranja e tangerina na mistura, cujos cítricos devem ser evitados ao sol. Embora eu goste de usar este óleo topicamente, ele também é ótimo em difusor – sem risco adicional.

2. Siga as instruções do rótulo.

Pode ser difícil memorizar cada óleo essencial fotossensível. Portanto, se você é iniciante no uso de óleos essenciais ou apenas precisa de um lembrete, o rótulo em cada frasco de óleo o guiará.

3. Esteja atento aos óleos essenciais que você aplica todos os dias.

Às vezes, aplicamos apressadamente nossos óleos essenciais favoritos de manhã, e seguimos com o nosso dia. No verão, isso pode ser problemático. Por isso, aplique os óleos com intenção e propósito quando o sol estiver brilhando. Se você sentir irritação após a exposição ao sol, alivie-a com este Spray Calmante pós-sol.

4. Cubra-se.

Se decidir usar óleos essenciais no sol, use roupas sobre a área exposta. Aplique os óleos nas costas ou no peito inferior, para ficar do lado seguro. Se você costuma adicionar óleos essenciais à sua rotina de beleza, use um chapéu, protetor solar, e fique na sombra.