O uso de óleos essenciais durante o trabalho de parto pode não estar nos seus planos, mas alguns óleos de aromaterapia têm sido comprovados como auxiliares, de uma maneira ou de outra, no processo de dar à luz um bebê.
Embora os óleos essenciais não possam induzir o trabalho de parto, eles podem ajudar a aliviar a ansiedade, náuseas e a dor durante o processo.
Claro, a aromaterapia não pode substituir medicamentos necessários e para o alívio da dor, mas pode ajudar. As misturas de plantas aromáticas resultam em óleos essenciais de grande potência. Seus aromas podem desencadear reações no seu corpo e cérebro, que podem ajudar a mantê-la mais calma e confortável durante o trabalho de parto.
Aqui estão mais informações sobre quais tipos de óleos essenciais funcionam para o trabalho de parto, e como eles podem ajudar.
Óleos essenciais podem induzir o trabalho de parto?
É seguro usar certos óleos essenciais – desde que você os utilize corretamente – quando estiver em trabalho de parto. Uma revisão de estudos descobriu que o uso de óleos essenciais não inicia as contrações, tampouco faz com que a bolsa se rompa. Em outras palavras, você não pode induzir o trabalho de parto com óleos essenciais.
No entanto, pesquisadores descobriram que os óleos essenciais podem melhorar sua experiência durante o trabalho de parto. Quando usados como parte da aromaterapia, eles podem ser calmantes, ajudando a aliviar a dor e o desconforto, e, até mesmo, a reduzir o tempo gasto em trabalho de parto.
Dito isso, os óleos essenciais não podem tratar problemas relacionados à gravidez, tampouco influenciar caso necessite de uma cesariana, também conhecida como C-section.
Motivos para usar óleos essenciais durante o trabalho de parto
Não é preciso ser um cientista para dizer a uma pessoa grávida que pode causar ansiedade ao dar à luz!
Se você está preocupada com o início do trabalho de parto, saiba que não está sozinha. Na verdade, estudos mostram que quase 80% das pessoas que estão em trabalho de parto, ou prestes a entrar em trabalho de parto, têm ansiedade severa. (Não é brincadeira, pois estamos trazendo ao mundo um pequeno ser!)
Níveis mais elevados de ansiedade podem estar ligados a mais dor durante o trabalho de parto. Portanto, se os óleos essenciais puderem acalmar um pouco seus nervos durante o trabalho de parto, eles também podem tornar toda essa situação um pouco mais confortável. Estar mais relaxada pode levar menos tempo de trabalho de parto, além de tornar o processo um pouco mais fácil.
Segurança dos óleos essenciais durante o trabalho de parto
O uso de óleos essenciais durante o trabalho de parto é seguro – desde que você os utilize conforme as orientações. A maneira mais segura de usar óleos essenciais é através de um difusor de aromaterapia elétrico. Simplesmente cheirar e inalar os aromas fornece seus benefícios.
Você também pode adicionar óleos essenciais a uma massagem ou a um óleo carreador, como o óleo de amêndoas.
Ao usar um óleo essencial topicamente, não aplique diretamente na pele, pois isso pode causar erupções cutâneas ou reações alérgicas. Em vez disso, dilua-o com um óleo carreador, e faça um teste de contato primeiro.
Importante: não engula ou ingira óleos essenciais enquanto estiver grávida, mesmo que o rótulo diga que você pode. A ingestão de óleos essenciais não é recomendada.
Além disso, mantenha os óleos essenciais fora do alcance de crianças, e considere os animais de estimação que estão no ambiente ao usar aromaterapia, pois alguns óleos essenciais são tóxicos para eles.
Em casos raros, você pode experimentar efeitos colaterais leves, especialmente se usar muito óleo essencial. Esses efeitos incluem:
- irritação ou lacrimejamento dos olhos
- irritação no nariz ou na garganta
- dor de cabeça
- reação alérgica
- irritação nos pulmões ou asma
Os difusores de aromaterapia podem esquentar. Por isso, mantenha-os longe do frasco de óleo essencial, bem como de outros óleos inflamáveis e produtos. Além disso, use a aromaterapia apenas em áreas bem ventiladas.
Óleos essenciais que podem ser úteis para o trabalho de parto
1. Óleo de flor de laranjeira
Pesquisas clínicas do Irã testaram o uso do óleo de Citrus aurantium (óleo de flor de laranjeira) em 126 mulheres que estavam prestes a entrar em trabalho de parto. Pesquisadores pensaram que reduzir os níveis de ansiedade também poderia ajudar a diminuir os níveis de dor.
As mulheres que usaram o óleo de flor de laranjeira relataram níveis mais baixos de ansiedade durante o trabalho de parto, em comparação com aquelas que não usaram óleos essenciais.
2. Óleo de sálvia esclareia
A sálvia esclareia é um óleo essencial comumente usado durante o trabalho de parto (e no parto em si). Também é tradicionalmente usado para aliviar as dores menstruais e alguns sintomas da menopausa. Usar a sálvia esclareia durante a menopausa pode ajudar a aliviar o estresse e os níveis de dor.
Segundo , o óleo de sálvia esclareia é conhecido por ser seguro. Difunda-o no ar ao seu redor durante o trabalho de parto, para ajudar a acalmar você e a aliviar a dor.
3. Óleo de lavanda
A lavanda é um óleo essencial bem conhecido. Na Europa, alguns hospitais e casas de repouso usam o óleo de lavanda para ajudar a melhorar o sono e a aliviar a insônia. Ao contrário dos medicamentos para dormir, o óleo de lavanda não causa sonolência e outros efeitos colaterais.
Você pode usar o óleo de lavanda para relaxar enquanto estiver grávida. Adicione-o à água do seu banho, ou difunda-o no seu quarto antes de dormir.
Durante o trabalho de parto, este óleo essencial pode ajudar a relaxar e acalmar você. E depois do parto, você ainda pode usar com segurança o óleo essencial de lavanda para ajudá-la a dormir e permanecer dormindo – até que o bebê a acorde!
4. Óleo de jasmim
O aroma do óleo essencial de jasmim é caracterizado por suas notas florais. Portanto, provavelmente, ele elevará o seu humor! Um estudo na Índia descobriu que o uso do óleo essencial de jasmim, como óleo de massagem durante o trabalho de parto, ajudou a aliviar a dor e o desconforto.
No estudo, aqueles que receberam massagens nas costas com óleo de jasmim durante o trabalho de parto relataram menos dor e pressão nas costas. Claro, receber uma massagem agradável também pode ajudar! Os pesquisadores descobriram que a redução da dor tornou o trabalho de parto mais fácil e rápido, o que é melhor tanto para você quanto para o bebê.
5. Óleo de hortelã-pimenta
Quem não gosta do cheiro fresco de hortelã-pimenta? Este óleo essencial é outro analgésico comum. Você pode encontrá-lo em farmácias, como um remédio natural para dor de cabeça, náusea e tontura. Estudos mostraram que ter um aroma de hortelã-pimenta ao seu redor, durante o trabalho de parto, pode ter o mesmo efeito.
Enquanto você se prepara para trazer seu bebê ao mundo, o cheiro de menta no ar pode ajudar a acalmá-la e alivia-la da a dor e da náusea. (Também pode deixá-la com fome de sobremesa!)
6. Outros óleos essenciais para o trabalho de parto
Outros óleos essenciais também podem ser úteis para o trabalho de parto, pois ajudam a mantê-la calma, reduzindo os níveis de dor. Esses óleos essenciais são:
- óleo de laranja amarga
- óleo de cravo
- óleo de gerânio
- óleo de gengibre
Conclusão
Muitos óleos essenciais são seguros para uso durante o trabalho de parto. Além disso, a aromaterapia pode te ajudar a ficar mais relaxada e confortável; aproveitando os benefícios da maioria dos óleos essenciais por meio da inalação.
Entretanto, pergunte ao seu médico sobre o uso de óleos essenciais durante o trabalho de parto bem antes da data prevista para dar à luz. Você pode não ser capaz de levar seus próprios óleos essenciais para a sala de parto. (E se você fizer uma cesariana, não poderá levar nada para a sala de cirurgia estéril.)
Observe que os óleos essenciais não são aprovados (nem regulamentados) para qualquer tipo de tratamento, embora muitos estudos clínicos tenham observado os benefícios da aromaterapia. Portanto, mais pesquisas são necessárias acerca do uso de óleos essenciais para o trabalho de parto – bem com para outros contextos.
Gabi Coutinho, Aromaterapeuta, apaixonada por levar saúde às famílias através dos óleos essenciais. Com um conhecimento profundo e uma abordagem prática, ela guia as pessoas na utilização dos óleos para promover o bem-estar e a harmonia em suas vidas. Além de compartilhar suas descobertas transformadoras, sou dedicada a ajudar pessoas a empreender no campo do bem-estar, fornecendo orientação e apoio para aqueles que desejam seguir uma carreira gratificante e significativa nessa área. Nos seus momentos de lazer, adoro ficar em família, reforçando sua crença na importância da conexão e do cuidado mútuo.
