Óleos essenciais para celulite

Óleos Essenciais para Celulite: Será que Eles Realmente Melhoram a Aparência da Pele?

Os óleos essenciais têm sido usados por muitos anos em várias culturas para tratar diversas condições, desde a redução do estresse até a cicatrização de feridas e o alívio de congestões nasais. Existem pelo menos 90 óleos essenciais frequentemente recomendados por dermatologistas para tratar condições da pele, com mais de 1.500 combinações comuns.

Uma das aplicações mais recentes dos óleos essenciais é para ajudar na aparência da celulite; cuja área da pele, que é mais comumente localizada nos quadris, coxas, nádegas e abdômen, apresenta uma aparência irregular e com covinhas devido ao acúmulo de gordura sob a pele.

No entanto, a celulite não afeta apenas aqueles que estão acima do peso. De acordo com a Mayo Clinic, a genética provavelmente desempenha o papel mais importante na determinação de se você terá celulite ou não.

Embora a celulite por si só não seja uma condição médica grave, a aparência pode ser angustiante para algumas pessoas. Inclusive, um estudo de 2014 relatou que até 90% das mulheres, e apenas 2% dos homens, têm preocupações cosméticas com a celulite após a puberdade.

Quais são os tipos de óleos essenciais para celulite?

De acordo com um artigo de revisão de 2017, publicado na revista Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, os óleos essenciais mais comumente usados para o tratamento da celulite incluem:

• cedro
• cipreste
• funcho
• gerânio
• toranja
• junípero
• lavanda
• limão
• capim-limão
• lima
• tangerina
• alecrim
• sálvia espanhola

Instruções para aplicar óleos essenciais para celulite

Os óleos essenciais não devem ser aplicados diretamente na pele, pois são muito potentes e podem causar irritação. Por isso, óleos essenciais precisam ser misturados com óleos carreadores. Alguns óleos carreadores comuns que você pode ter na despensa incluem óleo de coco ou azeite de oliva.

Outros óleos carreadores recomendados pela Associação Nacional de Aromaterapia Holística dos Estados Unidos incluem:

• óleo de semente de damasco
• arnica
• abacate
• baobá
• borragem
• calêndula
• prímula da noite
• jojoba
• marula
• óleo de semente de rosa mosqueta
• espinheiro marítimo
• hipérico
• amêndoa doce
• tamanu

Diluindo adequadamente os óleos essenciais

Uma vez que você tenha escolhido pelo menos um óleo essencial e um óleo carreador correspondente, os especialistas da Universidade de Minnesota sugerem uma diluição variando de 1% a 5%. Se você estiver massageando áreas grandes do corpo, fique mais perto de 1%.

• 1%: 1 gota de óleo essencial por colher de chá de óleo carreador
• 3%: 3 gotas de óleo essencial por colher de chá de óleo carreador
• 5%: 5 gotas de óleo essencial por colher de chá de óleo carreador

Em seguida, aplique a mistura de óleo essencial na área afetada e massageie suavemente. Como esses óleos tendem a evaporar rapidamente, é recomendável aplicá-los duas vezes ao dia.

Além disso, em um estudo realizado na Tailândia em 2018, foi observado que a massagem regular com um envoltório de ervas contendo limão, capim-limão e outros óleos e ervas, ao longo de oito semanas, reduziu tanto a aparência da celulite quanto o tamanho das dobras na pele.

No entanto, é importante ter em mente que vários fatores diferentes podem ter contribuído para esses resultados, incluindo o ato de massagear.

Precauções de segurança ao usar óleos essenciais

Existem várias precauções que você deve tomar ao considerar um tratamento com óleos essenciais.

• Assegure-se de que o ambiente de tratamento tenha uma boa ventilação.
• Mantenha os óleos longe dos olhos.
• Mantenha os óleos longe de chamas, pois podem ser extremamente inflamáveis.
• Se o tratamento causar irritação na pele, e se a irritação continuar após interromper o uso de óleos essenciais, entre em contato com seu médico.
• Se você ou seu filho ingerir acidentalmente algum óleo essencial, entre em contato imediatamente com o Samu (192) e tente beber leite integral ou 2%. E JAMAIS induza o vômito.
• Não ingira óleos essenciais.

Ademais, consulte seu médico antes de tentar qualquer plano de tratamento, incluindo aqueles que envolvem óleos essenciais.

Conclusão

Os óleos essenciais têm sido estudados para o tratamento da celulite, com efeitos colaterais mínimos. No entanto, ainda é necessário realizar mais pesquisas para determinar quais são os melhores óleos e combinações a serem utilizados, bem como para avaliar sua eficácia real em comparação com o uso exclusivo de óleo carreador ou massagem.

Além disso, converse com seu médico ou dermatologista antes de usar óleos essenciais, para que eles forneçam orientação sobre as melhores opções de tratamento para o seu tipo de pele.